薏米仁，中草药名称。为禾本科植物薏苡的干燥健全种仁。秋季果子成熟时采摘主茎，晾晒，确立果子，再晾晒，除去外壳、深褐色种皮和沉渣，收集种仁。那么薏米仁的作用与功效有哪些呢？下面一起来看一下。

薏米仁的作用与功效

1.滋润肌肤

薏米仁因带有蛋白质、植物油脂、维生素、矿物质和糖原，可以协助消除班点，使肌肤较嫩白，若长久性服用，还可以保证滋润皮肤的作用。

2.健脾开胃

脾胃不好的人夏天常常感觉食欲不佳、消化专业能力降低，中医药学感觉，薏米仁具有健脾养胃、润肺止咳、清热去火、清热祛湿的作用，而且十分很容易消化吸收，是很好的饮食疗法食物，适合脾胃虚弱者服用。

3.预防癌症

薏米仁中含有多种多样的糖份和许多的微量元素硒，这二种化合物都是天然抗癌成分，她们不仅能抑止人体内肿瘤细胞繁殖，而且能阻止细胞癌变，平时经常服用薏米仁可以防止直肠癌，子宫颈癌和直肠癌等多发性癌病造成，而这种患有癌病的患者多吃一些抑止，还能阻止癌病恶化。

4.抗衰老

薏米仁中的薏苡素可以抑止横纹肌，是天然的养颜美容去皱纹佳品。由于胃肠两虚而导致脸部多皱、面色暗淡的人，建议用薏米仁与淮山药、大枣、小米手机一起煮粥喝，或将薏米仁炒之后研末服用。

5.促进基础代谢

薏米仁可以促进人体血夜和水分的基础代谢，有有益小便、去水肿、美白皮肤滋润，祛班，防止掉发，廋脸的作用，并可帮助排便，薏米仁是五谷类中合成纤维质较大的，低热量、低热量，是瘦身减肥的最好是主食。它还含有多种多样的蛋白质、植物油脂、维生素、矿物质和糖原，因而此外也是有绝食减肥的功效和作用。

薏米仁的作用与功效就为大家详解到这里了，希望可以帮助到大家。薏米仁终归只是一种保健产品，不能做为药品。

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