生菜和黄瓜全是大家生活起居中很常见的蔬菜，那这二者可以一起榨汁喝吗？生菜和黄瓜榨汁喝过有什么作用呢？让我们一起看来一下吧。

生菜和黄瓜能够一起榨汁吗

能够。

生菜和黄瓜全是十分美味可口营养成分的食材，二者在一起榨汁不容易造成对身体危害的化学物质，因此 是能够用于一起榨汁的，且生菜和黄瓜榨汁的口味十分的脆响爽口，一起榨汁食用得话十分的止渴解暑，很合适夏季食用。

生菜黄瓜汁有什么作用促进消化

生菜和黄瓜上都带有丰富多彩的膳食纤维素及其水份，适当喝一点生菜黄瓜汁可以加快肠胃的肠蠕动，盈润肠胃，因而特别适合严重便秘群体食用，那样可以协助缓解便秘、改进大便干燥等状况。

养颜美容

生菜黄瓜汁中带有丰富多彩的维他命，非常是维他命C成份，而维他命C具备不错的抗氧化，因此 常常喝一点生菜黄瓜汁可以使肌肤越变越好，具有养颜美容的功效。

清热解毒下火

生菜和黄瓜都为寒性食物，都具备一定的下火功效，因而很合适容易上火群体食用，一样也特别适合夏季食用。

早晨喝生菜黄瓜汁好么

不建议早晨空肚喝。

生菜黄瓜汁中尽管带有丰富多彩的营养元素，可是并不建议在早上空肚的情况下食用。由于生菜黄瓜汁为寒性食物，空肚食用得话便会对胃肠黏膜导致很大的刺激性，非常容易造成胃部不适病症。提议最好是放到上中午，两餐中间食用。

榨生菜黄瓜汁要注意什么应用新鮮食物

假如想自己在家榨生菜黄瓜汁得话，最先就一定要应用新鮮的黄瓜和生菜，而且一定要将其清理整洁，最好是可用食盐水侵泡一下。那样才可以确保炸出去的生菜黄瓜汁的口味和卫生性。

忌加温

生菜和黄瓜上都带有丰富多彩的维他命C成份，因此 假如要榨生菜黄瓜汁得话，一定不必对其开展加温，那样会毁坏在其中的营养元素。

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