春季是过敏性鼻炎容易发作的季节，而由于过敏性鼻炎的一些症状和感冒很相似，所以有些人会把过敏性鼻炎误认为是感冒。在这里，要提醒大家的是如果出现以下症状就要考虑究竟是感冒还是过敏性鼻炎。

别误把过敏性鼻炎当感冒

喷嚏打不停：每天喷嚏打不停，而且每次都连续几个地打，刚睡醒的时候尤其明显。

鼻涕如流水：鼻涕量特别多，有时候还会以水样形式不自觉地从鼻孔滴下来。

鼻痒难忍：鼻炎常会感到鼻子痒痒的，挤眉弄眼、抠鼻挠痒，也是蛮艰辛的。

眼痒水肿：被过敏性鼻炎盯上，常出现眼睛瘙痒、结膜充血水肿的症状，很容易被误诊为结膜炎。

季节性明显：过敏性鼻炎的季节性明显，如果连续两三年以上都是在花粉播散的季节“感冒”，那么，很可能是得了过敏性鼻炎。

接下来，一起了解了解有哪些食物可以缓解过敏性鼻炎的症状吧。

春季过敏性鼻炎吃什么

金针菇。金针菇一年四季都可见，可以用来做汤、炒菜、吃火锅……除了可以饱腹外，金针菇还可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症状。经常食用金针菇，有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

大枣。大枣具有滋阴补阳，补血之功效，是女性美容养颜之佳品。但是你知道吗？大枣中还含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

辛夷花。辛夷花又名玉兰花，是一味中药材，在初春时节最常见。辛夷花对于过敏性鼻炎尤有功效，在普通药材店都有售卖，以一粒粒外形如银柳，绒毛光滑均匀带绿的为上品。平咳理气，过敏性鼻炎尤有功效。

胡萝卜。胡萝卜是生活中较为常见的，他质脆味美、营养丰富，素有“小人参”之称，经常食用可补肝明目。而胡萝卜中的β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

蜂蜜。蜂蜜是天然的滋养食品，可调理脾胃，提高人体免疫力。同时，每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

过敏性鼻炎需要及时的进行治疗，避免引起其他不适症状的出现。

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