进入冬至后，我国大部分地区迎来最寒冷的时候，这时候是寒气最旺的时刻，数九寒天也是养生的好时节，这时候很多朋友回去做汗蒸，体验大汗淋漓的畅快，那么冬季做汗蒸好吗？下面一起来看看吧。

冬季做汗蒸好吗？

冬天做汗蒸有很多好处。冬季天气寒冷，人体很少排海，这样会造成体内毒素堆积，对健康不利。

汗蒸能加速我们身体细胞运动，促进血液循环，体内的毒素也会随着汗液排出。

再者，冬季由于大家运动量大大减少，极易造成体内脂肪堆积，汗蒸能加速脂肪燃烧，有一定减脂瘦身的作用。

汗蒸后能做面膜吗?

建议汗蒸半小时后再做面膜，因为刚刚做完汗蒸，身体的血液循环加速，人体的毛孔无法完全的闭合，这时候做面膜能最大程度吸收面膜的营养。

而且，刚刚做完汗蒸，脸部的温度比较高，这时候不会感觉面膜冰凉，反而达到最佳舒适的温度。

汗蒸能不能减肥？

汗蒸对减肥有一定的帮助。在汗蒸的过程中，人体会大量排汗，身体新陈代谢速度加快，排汗的同时也将体内的垃圾毒素一同排出。

汗蒸是通过高温原理能加速脂肪燃烧，对于水肿型身材，瘦身效果会更好一些。

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