泡澡是一件非常舒服的事情，而大家在泡澡的时候，还可以在泡澡水里面加一些精油，可以让人们泡澡泡的更加舒服，对皮肤也有好处，那么大家知道泡澡用什么精油比较好呢?另外秋季泡澡的好处都有哪些呢?

泡澡适合用什么精油

1、迷迭香精油：大家如果在早上泡澡，就可以选择迷迭香精油，因为迷迭香精油可以促进身体的循环和代谢、改善身体浮肿、还具有提神醒脑的作用。

2、玫瑰精油：对于女孩子来说，泡澡选择玫瑰精油是非常好的，玫瑰精油能调节女性荷尔蒙的分泌，缓解肌肤衰老、舒缓肌肤、防止皮肤干燥的作用。

3、薰衣草精油：薰衣草精油具有放松精神、缓解压力的作用，如果大家晚上泡澡就适合用薰衣草精油，能促进睡眠。

秋季泡澡的好处

1、秋季泡澡可以让皮肤吸收水蒸气，帮助皮肤补水，能缓解秋天皮肤干燥的情况。

2、秋季泡澡可以促进人体的血液循环、缓解身体疲劳，对人们的睡眠有促进作用。

3、秋季泡澡对人们的关节也有一定的好处，可以保护人体关节，预防关节炎。

泡澡要注意什么

1、泡澡的时候首先要注意水温，水温不能过高也不能过低，否则都会导致身体不适。

2、人们在泡澡的时候还需要注意时间，不能泡太久，每次保持在二十分钟左右就可以了。

3、要注意吃饱饭的时候、饥饿的时候、以及剧烈运动之后，都不适合泡澡，会影响人们的健康。

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