文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘庆钧

现在是阳春三月，春光明媚、春暖花开，但是很多女性却有不少烦恼：好不容易度过寒冬迎来春天，身体却出现了心烦易怒、乳房胀痛等不适的症状，在中医看来，这些都是“肝气不舒”的表现。

用好玫瑰花可疏肝理气

中医认为，人为天地之子与自然相应，“肝通于春气”。广州中医药大学第一附属医院乳腺科黄梅主任医师介绍，春季注重养肝护肝是一年中养生的关键，养护不当就容易出现“肝气不舒”。 “女子以肝为先天”，“肝”对于女性乳房健康尤为重要，因此乳房养护保持健康必须从“肝”入手。

有没有一种简便、有效、居家就可以用的乳房养护好方法？当然有，黄梅推荐，用好玫瑰花就可以起到四两拨千斤的效果。

因为看着美丽的玫瑰花，闻着玫瑰的芬芳自然就会心情愉悦，“肝”主情志，愉悦的情绪有助于肝气舒畅，从而保持乳房健康。专家还指出，服用玫瑰花也是一个好方法，玫瑰花在汉代就有种植，历代医家都有用玫瑰花入药的记载。《随息居饮食谱》：“调中活血，舒郁结，辟秽，和肝。酿酒可消乳癖”………可见玫瑰花有疏肝理气，活血止痛等作用，对于女性乳房养护大有裨益。

红玫瑰与白玫瑰的效用不同

中医认为，玫瑰花是温性的，容易上火的女性使用可能会“火上加油”。因此，玫瑰花不是所有女性都合适，对于有面红口干、咽痛咽干等上火症状的女性不能使用玫瑰花，反而用菊花会比较好。对于平时怕冷，容易手足冰凉，痛经等的女性就非常合适。

值得注意的是，红玫瑰花和白玫瑰花作用不完全相同。红玫瑰花活血效果更好，白玫瑰花理气作用更佳。因此如果乳房疼痛以刺痛为主，部位相对固定的女性首选红玫瑰花；乳房疼痛以胀痛为主，疼痛部位不固定，常伴情绪低落，胸胁胀痛等症状的女性选白玫瑰。

玫瑰花没有补益的作用

黄梅指出，对于绝经后肝肾不足的女性朋友，玫瑰花不适宜长期服用，当出现肝气不舒的症状时可以短期使用，症状改善了就停用。当然，也可以配合枸杞、熟地、黑芝麻等补肝肾的药物一起用。

Tips：玫瑰花的使用方法

如果以理气疏肝为主选白玫瑰花泡服为好，每次5-10朵干玫瑰花开水泡服；如果以血瘀为主选红玫瑰花水煎服为佳，每次5-10朵干玫瑰花水煮30分钟左右，如果瘀滞明显，还可以加酒一起服。

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