易网在线健康导读：怀孕后，很多女性都会选择孕妇防辐射服防范电磁辐射，这类防护服的效果究竟如何？昨天，省质监局公布孕妇防辐射服风险监测分析报告，……

怀孕后，很多女性都会选择孕妇防辐射服防范电磁辐射，这类防护服的效果究竟如何？昨天，省质监局公布孕妇防辐射服风险监测分析报告，80批次样品中有95%的产品在常态下具有较好的防电磁辐射能力，但25%的孕妇辐射服在清洗3次后防护能力出现不同程度下降。

专家建议，由于孕妇防辐射服在洗涤后屏蔽效能逐步降低，消费者在穿着过程中尽量不要经常搓洗。屏蔽效能代表防辐射服对电磁波的防护能力，是衡量防辐射服电磁屏蔽性能好坏的重要指标。“比较洗涤前与洗涤后的屏蔽效能监测结果发现，有20批次产品在清洗3次后屏蔽效能出现不同程度下降，其中有1个批次的防辐射服屏蔽效能下降率大于90%，完全失去其电磁屏蔽能力。”省特种防护产品质检中心主任陆冰说。洗后屏蔽效能下降的产品材质均为金属镀层纤维织物，洗涤后不仅出现屏蔽层脱落的情况，其透气性能也比其他屏蔽材质差，“孕妇防辐射服的防护能力受屏蔽材料、款式结构的影响较为明显。建议消费者优选屏蔽效能较高，且具有良好透气性的银纤维屏蔽材料。”

怀孕期间远离哪些辐射？

孕妈妈必须要远离高强度电磁波辐射源。例如高压线、广播电视发射台、核电站、医院的放射科等等。见到这些孕妈妈必须马上远离，否则会影响胎宝宝的身体健康甚至导致畸形。

孕妈妈家中的电器尽量不要集中摆放在一起，例如电视、电冰箱、电磁炉、电脑等不要挨着摆放。如果同时开启会形成超大量的辐射。这样对孕妈妈和胎宝宝的健康很不利。

不要让家用电器长时间的处于开机状态。例如孕妈妈要少看电视、电脑。每天看1～2个小时就好且要间隔电视至少两米的距离，看电脑要穿防辐射的衣服。如果长时间看不仅电器有辐射而且时间久了会引起眼睛疲劳。

孕妈妈要减少玩手机的时间，晚上睡觉不要将手机放在床头，白天不要将手机放在裤袋和胸前的口袋里。手机虽然辐射小，但为了胎宝宝的健康孕妈妈还是要尽量避免少玩手机。

孕妈妈要改掉晚上戴手表睡觉的习惯。戴着手表睡觉会缩短手表的使用寿命，而且手表尤其是夜光表有镭辐射，长时间的积累会导致身体的危害。

孕妈妈冬季不要因为冷而睡电热毯。电热毯通电后会产生电磁场，电磁场的辐射会影响胎宝宝的大脑发育，会使胎宝宝智力低下形成低能儿。这个是孕妈妈千万要禁止的不能做的事情。

孕妈妈还要注意什么呢？

1、孕前体检必不可缺

就算女性觉得自己的身体再健康，男生的身体也非常健康，怀孕前的全面体检也不能少，因为怀孕前的体检有助于排除父母双方身上的各种健康问题，比如疾病类的，有些疾病具有遗传，可能是隐性的也可能是显性的，怀孕前的体检就可以很轻松地了解到相关情况，并提前采取相关措施，避免不必要的伤害发生。因此，夫妻双方有必要在怀孕前进行一次全面的体检。

2、戒除不良生活习惯

很多女性在怀孕前期因为种种原因养成了一些不良生活习惯，这对日后胎儿的伤害非常之在，甚至引起畸形胚胎之类的恶性后果。如喝酒，抽烟，咖啡因，熬夜等等，这些不良习惯如果在怀孕之前不能很好的戒除的话，对胎儿的伤害是非常大的。女性一定要意识到这一点，在备孕期内就养成良好的生活习惯，早睡早起健康饮食，不碰烟酒，这样才能助于顺利怀孕和日后胎儿的健康发育和成长。

3、注意营养摄入

首次怀孕的女性在营养方面的调养也是非常之重要的，要注意营养均衡，多吃肉类，鱼类，豆类，奶类，蔬菜水果类等食物，适当运动，促进身体健康。不要在怀孕期间进行减肥或是增肥，保持健康体重和良好的心态对胎儿的健康发育和成长有帮助。盲目减肥或是增肥都胎儿都不好，对女性本身的健康也存在损伤。

4、定期产检，快乐生活

怀孕之后女性的情绪跟胎儿的健康发育和成长也有很大关系，如果女性一直生活在不开心，情绪不稳定的状态之下，很容易导致胚胎发育缓慢或是受阻，甚至出现畸形胚胎的可能。相反，如果心情很好，天天很开心，孩子长得又健康又好。定期产检对初次怀孕的妈咪们很重要，可以随时了解到腹中胎儿的生长发育情况，有问题也可以随时进行健康预防。因此，就算是再忙，也要定期抽时间去产检，再加上良好的心态，首次怀孕的妈咪们就能度过一个健康的怀孕期，幸福地等待新生命的到来。

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