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2021年01月12日每日养生小知识健康简报，星期二！健康是一种生活态度！

来源 2022-11-05 01:34:57 医疗资讯

2021年01月12日每日养生小知识健康简报，星期二！健康是一种生活态度！

2021年01月12日健康养生简报，星期二！在这里，生活原来可以更健康！

健康新闻

1、新发现或令T细胞成“赛博坦战士”
2、中国科学家首次揭示新冠患者蛋白质分子病理全景图
3、北京首届“三防”军事医学高峰论坛暨解放军总医院肝病医学部学术年会在京召开
4、健康科普成上海医务人员职称晋升考核内容
5、罗氏“T+A”联合疗法在中国获批上市为患者带来全新选择
6、河南新增一个委省共建重点实验室
7、31省新增本土病例85例新冠肺炎患者可以接种新冠疫苗吗
8、北京新增4例无症状降压药增加感染新冠病毒的风险吗
9、天冷要护好前列腺
10、血糖高，首选柚子

四季养生

1、霜降养生食材有哪些?霜降吃白果炖乌鸡好吗?
2、霜降养生吃红枣好吗?霜降养生红枣食用有哪些禁忌?
3、霜降如何养生?霜降养生有哪些注意事项?
4、霜降有哪些运动适合养生呢?霜降运动养生的作用是什么?
5、霜降养生粥有哪些?霜降养生粥功效是什么?
6、霜降养生吃板栗好吗?霜降吃板栗的功效是什么?
7、霜降养生吃柿子好吗?霜降养生吃柿子的好处是什么?
8、霜降养生食物有哪些?霜降节气吃柿子和栗子好处是什么?
9、霜降老年人如何养生?霜降时节适合老年人的运动有哪些?
10、中老年人霜降养生吃什么?中老年人霜降养生食谱有哪些?

日常养生

1、年纪越大更需要吃主食
2、生病时期也不能断了肉蛋奶
3、科学减肥：专家教你聪明地吃碳水
4、一生4个阶段的护牙要点，快收藏备用！
5、散装干货变质风险大最好尝一下再买
6、别让自己心“疼”，冬季这样预防心绞痛
7、冬天吃薯好处多多帮你减重还能防便秘
8、多加警惕！误服药造成的危害五花八门
9、警惕！别小瞧身体小症状病根埋得深
10、冬季食补可不是大口吃肉

健身方法

1、吃素食就能减肥成功？素食过多也会发胖，牢记这2点不发胖！
2、哪些运动减肥效果好？推荐这5种运动，快速减肥不反弹！
3、节食减肥效果好？错，想要健康减肥，这6大饮食法则得牢记
4、要想健康减肥，聪明的人吃饭时会注意这4点，既营养又瘦身！
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6、运动减肥的4个简单动作，帮你狠“榨”脂肪！
7、减肥的人要多吃蔬菜？吃蔬菜要牢记这4点，才管用！
8、光吃水果能减肥？小心没减掉反而胖了，3个饮食小技巧让你越吃越瘦！
9、肥胖是吃出来的？要想减肥首先得学会吃，饮食上要牢记这3点
10、减肥期间要如何饮食？坚持6大饮食原则，瘦身快还不伤身！

两性健康

1、不做爱有什么坏处？5种异常揭示女人缺乏性生活
2、性爱禁忌：不能做爱的4个时间段，晨练尤其要避免
3、性生活憋尿效果会更好？2个专家观点击破性爱谣言
4、高质量性生活是什么样的？性爱做到这6点才完美
5、性生活必修课：6条真实的性爱知识，不懂的赶紧学
6、糜烂的性生活只会导致肾虚？性器官也认怂
7、性生活中阴道为什么会出血？阴道的护理
8、如何促进性生活的和谐这几个小妙招帮你
9、月经刚走为何过性生活会出血？5个原因不能小觑
10、性生活太猛、太急，小心阴茎骨折断了男人的命根

美食菜谱

1、糯米鸡肉丸（减肥版）的做法-家常味蒸菜谱
2、五彩斑斓脆皮烤鸡的做法-其它口味烤菜谱
3、蒜蓉西兰花的做法-咸鲜味拌菜谱
4、红烧羊肉面的做法-家常味煮菜谱
5、素炒豆皮的做法-家常味炒菜谱
6、西葫芦炒虾仁的做法-咸鲜味炒菜谱
7、香菜炒牛肉的做法-家常味炒菜谱
8、培根土豆泥的做法-家常味烤菜谱
9、田园沙拉这样做，瘦身又美味的做法-咸鲜味煮菜谱
10、家常菜“清炒莴笋叶”的做法-家常味炒菜谱

护眼知识

1、青少年视力欠佳发生率升至70.6% 怎样保护眼睛
2、经典励志！视障双胞胎同时报考重点大学
3、眼视光学和眼视光医学有什么区别哪个好
4、眼视光学和眼视光医学有什么不同哪家好
5、吃啥对眼睛好维护眼睛的十大食物
6、散光眼如何自身恢复这好多个方式教你解决眼睛散光
7、眼睛近视眼吃啥能恢复视力
8、300多度可以不戴眼镜吗不戴眼镜会有哪些不良影响
9、少年儿童眼睛近视吃啥食物好吃啥能恢复视力
10、近视眼加散光怎么治恢复视力取得成功摘掉了眼镜

美容护肤

1、用睫毛增长液当心损害眼睛
2、吃出健康！女性补充营养的最佳食物出炉
3、注意！接种HPV疫苗后，仍需定期筛查
4、起皮干裂瘙痒？冬季各种“干”咋调理？
5、不吃主食就能减肥事实并不是这样！
6、身体每天需要四个“十分钟”
7、一觉醒来颈椎不适？可能是这个关节脱位了
8、高蛋白饮食有助于减肥吗？真相在这里！
9、冬季洗澡越洗越干？这份攻略请收藏！
10、天气干燥流鼻血怎么办教你一招

中医养生

1、红花补血粥——补血益气活血化瘀
2、男性补气养肾就吃这些食物
3、喝哪些炖品补气血的效果好
4、猪蹄炖鸡血藤——补气血强筋骨
5、淮杞丹参乌鸡汤——调补气血健脾开胃
6、吃什么补气血能养肝补肾的养生粥
7、补血补气喝什么茶比较好
8、补气血的食谱
9、哪些食材具有补气的功效
10、补气血的食物有哪些

【健康养生语】凡是有利于健康的都努力去做，并且坚持去做；凡是有害于健康的都努力不去做，并且坚持不做。

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