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2021年01月04日每日养生小知识健康简报，星期一！健康是一种生活态度！

来源 2022-11-05 01:33:06 医疗资讯

2021年01月04日每日养生小知识健康简报，星期一！健康是一种生活态度！

2021年01月04日健康养生简报，星期一！在这里，生活原来可以更健康！

健康新闻

1、国家卫健委：1月2日新增确诊病例24例其中本土病例8例
2、2021年01月03日每日养生小知识健康简报，星期日！健康是一种生活态度！
3、上海构造儿童青少年近视防控“堡垒” 集预防、筛查、干预、跟踪于一体
4、中疾控专家：新冠病毒变异株致病性尚无明显变化
5、北京：新员工入职须持核酸检测阴性证明
6、探访北京顺义疫情防控：120急救中心8天转运1551人次
7、北京正式启动医保电子凭证就医结算
8、如何破解“不愿生、不敢生”？公共政策干预刻不容缓
9、辽宁新增7例本土新冠肺炎确诊病例
10、北京新增1例本地新冠肺炎确诊病例

四季养生

1、霜降养生食材有哪些?霜降吃白果炖乌鸡好吗?
2、霜降养生吃红枣好吗?霜降养生红枣食用有哪些禁忌?
3、霜降如何养生?霜降养生有哪些注意事项?
4、霜降有哪些运动适合养生呢?霜降运动养生的作用是什么?
5、霜降养生粥有哪些?霜降养生粥功效是什么?
6、霜降养生吃板栗好吗?霜降吃板栗的功效是什么?
7、霜降养生吃柿子好吗?霜降养生吃柿子的好处是什么?
8、霜降养生食物有哪些?霜降节气吃柿子和栗子好处是什么?
9、霜降老年人如何养生?霜降时节适合老年人的运动有哪些?
10、中老年人霜降养生吃什么?中老年人霜降养生食谱有哪些?

日常养生

1、年纪越大更需要吃主食
2、生病时期也不能断了肉蛋奶
3、科学减肥：专家教你聪明地吃碳水
4、一生4个阶段的护牙要点，快收藏备用！
5、散装干货变质风险大最好尝一下再买
6、别让自己心“疼”，冬季这样预防心绞痛
7、冬天吃薯好处多多帮你减重还能防便秘
8、多加警惕！误服药造成的危害五花八门
9、警惕！别小瞧身体小症状病根埋得深
10、冬季食补可不是大口吃肉

健身方法

1、节食减肥效果好？错，想要健康减肥，这6大饮食法则得牢记
2、要想健康减肥，聪明的人吃饭时会注意这4点，既营养又瘦身！
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4、运动减肥的4个简单动作，帮你狠“榨”脂肪！
5、减肥的人要多吃蔬菜？吃蔬菜要牢记这4点，才管用！
6、光吃水果能减肥？小心没减掉反而胖了，3个饮食小技巧让你越吃越瘦！
7、肥胖是吃出来的？要想减肥首先得学会吃，饮食上要牢记这3点
8、减肥期间要如何饮食？坚持6大饮食原则，瘦身快还不伤身！
9、减肥到底应不应该吃主食，减肥期间饮食的比例是怎么样的？
10、中药减肥的方法有哪些

两性健康

1、危害子宫的3种性生活，青春期少女尤其不能碰
2、男女性爱索然无味？那是你不会这6个性生活技巧
3、女性无稳定性生活，这4种苦难就会找上门
4、孕期性生活要注意什么？哪个阶段能进行性生活
5、如何判断性生活的质量？这样能提高性生活质量
6、夫妻不和谐怎么恢复？
7、绝经后过性生活要注意什么？
8、男性性欲亢进的危害
9、夫妻性爱有哪些禁忌？
10、新婚之夜小夫妻要掌握技巧

美食菜谱

1、鸡蛋蒸饺子的做法-家常味蒸菜谱
2、红烧白萝卜的做法-家常味炒菜谱
3、杂蔬烤鸡腿的做法-家常味烘焙菜谱
4、一人食泡菜锅的做法-家常味煮菜谱
5、猪脚姜的做法-酸甜味炖菜谱
6、蒜蓉山药的做法-家常味蒸菜谱
7、#冬至大如年#五香栗子焖羊肉的做法-家常味焖菜谱
8、红烧素茄子的做法-家常味炒菜谱
9、鹌鹑蛋与土豆碰撞的感觉的做法-酱香味烧菜谱
10、烤猪蹄的做法-香辣味烤菜谱

护眼知识

1、青少年视力欠佳发生率升至70.6% 怎样保护眼睛
2、经典励志！视障双胞胎同时报考重点大学
3、眼视光学和眼视光医学有什么区别哪个好
4、眼视光学和眼视光医学有什么不同哪家好
5、吃啥对眼睛好维护眼睛的十大食物
6、散光眼如何自身恢复这好多个方式教你解决眼睛散光
7、眼睛近视眼吃啥能恢复视力
8、300多度可以不戴眼镜吗不戴眼镜会有哪些不良影响
9、少年儿童眼睛近视吃啥食物好吃啥能恢复视力
10、近视眼加散光怎么治恢复视力取得成功摘掉了眼镜

美容护肤

1、用睫毛增长液当心损害眼睛
2、吃出健康！女性补充营养的最佳食物出炉
3、注意！接种HPV疫苗后，仍需定期筛查
4、起皮干裂瘙痒？冬季各种“干”咋调理？
5、不吃主食就能减肥事实并不是这样！
6、身体每天需要四个“十分钟”
7、一觉醒来颈椎不适？可能是这个关节脱位了
8、高蛋白饮食有助于减肥吗？真相在这里！
9、冬季洗澡越洗越干？这份攻略请收藏！
10、天气干燥流鼻血怎么办教你一招

中医养生

1、红花补血粥——补血益气活血化瘀
2、男性补气养肾就吃这些食物
3、喝哪些炖品补气血的效果好
4、猪蹄炖鸡血藤——补气血强筋骨
5、淮杞丹参乌鸡汤——调补气血健脾开胃
6、吃什么补气血能养肝补肾的养生粥
7、补血补气喝什么茶比较好
8、补气血的食谱
9、哪些食材具有补气的功效
10、补气血的食物有哪些

【健康养生语】多吃芹菜不用问,降低血压喊得应.

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