误区一

父母都不高，孩子难长高

有些父母身高比较矮，就悲观地认为孩子一定也不会高，其实不然，如果把握好后天30%机会，孩子就有可能达到理想身高。比如家族性矮小的孩子可以通过药物治疗来改善身高。

误区二

父母都很高，孩子肯定会高

父母很高，孩子的遗传靶身高相应会比较高，但需要注意后天监测。如果孩子出现性早熟等疾病因素影响，可能就会影响孩子身高。

误区三

从小就高，以后肯定矮不了

有的孩子从小就比同龄孩子要高，因此就认为以后身高也不会矮。但殊不知孩子有可能是出现了发育过早，骨龄超前等情况，只是把身高增长快速期提前了，整个生长时间就缩短了，最终身高也会达不到理想预期。

误区四

多吃长高论

吃太多，尤其是过多地进食高热卡食物，可能会引起肥胖。目前研究发现脂肪可以分泌雌激素，促进骨骺发育成熟，导致骨龄超前，从而影响身高。因此强调营养要均衡，不要过度。

误区五

激素有害论

有些矮小的孩子，明明已经矮小得很严重了，经详细检查明确为生长激素缺乏症，建议给予生长激素治疗，但家长一听激素就色变。如果明确为生长激素缺乏，那就有指征补充生长激素来帮助孩子长高，否则孩子将会属于侏儒症。使用生长激素需要专科医生进行详细严密的检查和评估，用药过程中需要密切监测疗效以及不良反应。

误区六

吃啥都不如喝汤

很多家长的饮食习惯，认为喝汤是最有营养的，其实不然。汤确实味道鲜美，但里面仅仅有一些电解质、油脂等，并没有蛋白质等营养元素。如果油脂过多，还有可能导致肥胖，不利于长高。

（马珂 辑）

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