编者的话：痛风尽管致死率不高，但它是终生的代谢性疾病，无法痊愈，有时候痛起来令人“发疯”。此病主要是血尿酸负载过多造成 。身体的尿酸80%来自内源性新陈代谢，20%来源于外源性饮食搭配摄取。因而，从饮食搭配下手有利于减少尿酸、降低痛风亚急性发病。在这里强烈推荐三款食疗方，痛风病人可依据个人情况采用。

　　薏仁桑枝核桃仁饮快速止疼

中医学觉得，长期性在风湿病的自然环境下，风湿病侵蚀身体，留驻骨节处，阻遏经络，导致寒湿瘀滞、经络堵塞，不通则痛。服食薏仁桑枝核桃仁饮，能够 合理减轻痛风造成的热痹。实际为：取生薏仁180克、桑枝30克、核桃仁4枚，一起放进1升水中侵泡1小时，开枪熬二十分钟，烧开后再煎三十分钟，至药水剩400mL上下就可以。滤出药水，分早中晚2次空肚食用，一天就可以奏效，连喝三天上下可减轻病症。特别注意一定要温服。

方中，薏仁味甘淡，性微寒，有益水退肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热解毒排脓等作用，为常见的利水渗湿药，可合理排出来身体体内湿气。桑枝具备祛风湿、利骨节的作用，善达四肢经脉，痛风痹证新久、寒热均可运用，特别是在适合风湿热痹造成 的肩臂、关节酸痛发麻者。《本草备要》记述桑枝“利骨节，养津液，行水袪风”；《普济本事方》单用桑枝煎服治风热痹痛；《景岳全书》用桑枝一味熬膏治骨筋酸疼、四肢麻木。当代药理学科学研究证实，桑枝有极强的抗感染特异性，可提升身体淋巴细胞转换率，具备提高免疫力的功效。核桃仁滋补肺肾、纳气定喘、促进消化，能冶疗腰膝酸疼。诸药共用，有清热祛湿、消肿止痛的作用，对湿热证痛风止疼成效显著。中国银行外汇牌价查询

　　木瓜车前饮降尿酸

痛风病人长期性喝中药，很多人吃不消苦涩味，无法坚持不懈。在这里强烈推荐北大专家教授刘湘源得出的一个药方，口感好、味道芳香且降尿酸实际效果佳。实际为：取木瓜30克、干车前草30克，薏仁20克，放水煎煮二十分钟，去渣后代茶饮。一开始食用最好是坚持不懈一周，每日3次实际效果更优，中后期可依据本人详细情况食用。

方中，木瓜又被称为皱皮木瓜，其味酸入肝，善舒筋活血、益筋和血，且能去湿气除痹，为医治湿痹、筋脉拘挛之要药，也常见于腰膝盖骨酸重痛疼。木瓜维他命C成分是iPhone的48倍，可推动尿酸排出来。车前草归肝、肾、膀胱经，具备清热解毒有利排尿、散血、祛毒的作用。当代药理学科学研究确认，其带有车前子酸和车前子苷，可合理推动尿酸排出来，防止痛风。薏仁有降糖、降血脂、降血压和有利排尿、推动尿酸代谢的功效。三味药共用，对痛风病人降尿酸有利。中国银行外汇牌价查询

　　丝瓜汤色加快小便

取丝瓜150克、绿茶叶5克、葱1根、盐适量；丝瓜削皮，切割成1厘米厚的片状；葱清洗，切段预留；锅中放进适量水，先放进丝瓜、葱及盐，待丝瓜煮软后，放进绿茶叶侵泡进味就可以。

当代营养学、药理学研究表明，丝瓜营养丰富，带有很多维他命、矿物、绿色植物粘液、木糖胶等化学物质，另外具备抗感染、止痛、有利排尿的功效。绿茶叶主要成分是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等，具备醒神净心、清热解暑、助消化止咳化痰、去腻减肥瘦身、净心除烦等功效。咖啡碱可刺激性肾脏功能，促进尿里快速排出来身体之外，提升肾脏功能的滤出率，降低有害物的停留。本方具备加快排出来尿酸、防止尿酸产生的作用，可做为痛风病人的輔助养生药膳。几味同用，可清热去火、袪风通脉、有利排尿，对痛风有一定輔助减轻功效。

特别注意的是，丝瓜汤色不适合空肚或餐后食用，缺铁性贫血病人及生理期女士慎饮。出現痛风病症，先要到医院对证医治，在医师具体指导下服药，不能盲目跟风吃药。中国银行外汇牌价查询

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