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9月18日健康简报，星期一！在这里，生活原来可以更健康！

1、山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生。山楂既有醋的酸味，又含有机酸，可以软化血管，又可以降低血脂和血糖，所以说山楂可以从多个角度保健我们的血管；

2、男人补肾有“五黑”，在超市都能买全！黑枣：补肾养胃，黑米：米中珍品“黑珍珠”，黑芝麻：补肾益气，黑木耳：补肾止血益气，黑豆：肾之谷;

3、未成熟的西红柿因含有一种叫龙葵素的毒性物质，食后口腔有苦涩感，会出现恶心、呕吐、头晕、流涎等症状；

4、将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

5、人参果有很好的预防肿瘤的作用,常吃人参果是有好处的。当然不能把宝贵的人参果皮去掉了；

6、如果女性每天饮茶10小杯（一小杯120毫升），癌症发生时间平均延迟7.3年，男性可以延迟3.2年；

7、口腔溃疡治疗偏方：晚饭后用温开水漱口后，用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷于溃疡面处，含1-2分钟后再咽下，连用2-3次，可减轻疼痛。连治两天基本可愈；

8、三个不良习惯让女性加速衰老、你中招了吗？睡太晚、爱生气、排斥运动；

【健康语】请人吃饭不如请人流汗。

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