女性性解放运动以前，很多人都以为高潮是男性特有的『能力』，而女人并不具有这样的可能性。所以女人，要学会享受自己的高潮

但其实高潮并不是男人独有的享受，著名性学家雪儿·海特在她的女性性行为报告里，这般描述女性性高潮：我的身体感到悬浮飘起、充满力量，一股奔腾喷涌的烈焰，强烈地吞噬一切，美妙至极，几乎是人无力承受的极度狂喜。

　好想要体验什么是高潮滋味？

凯格尔运动，是所有性学专家、妇产科医生都会推荐妳的私密处小运动。尝试各种姿势跟方法也是很重要的！看看凯格尔运动的四种练习如果当你跟另一半正在享受鱼水之欢，却发现对方一点都不在意你的身体愉悦度，甚至跟妳說的：『女生要高潮本来就很难。』或许我们不像男人可以如此轻而易举的高潮，但是真的有心，每次都享受到天堂般的滋味其实真的没有这么难。快看看简简单单就高潮专题。

　跟他同时高潮有可能吗？

研究指出：怀孕的那个瞬间，如果是在男女双方都在高潮的状态下，那个孩子的状态会是最完美的。当然男女有别，生理的速度不一样，男生比较快速达到高潮点，而女生比较慢，所以如何放慢男人的速度和加快女人的速度成为关键。当男生已经要到顶点时，请他放慢一点等妳。平常可以大胆试试六九式彼此为彼此以口服务，让彼此感受同时的情趣！

　使用小工具真的有帮助？

不要担心使用小工具会让他大减雄风。实际上，妳都可以穿上性感内衣挑逗他，为什么他不能用小工具来取悦妳？跳蛋和按摩棒，其实不如想像的可怕。当你们正在进行爱的运动的时候，这些小工具其实可以同时帮助女生更快达到天堂境界，这就是让你们彼此速度合拍的简单方法！可以参考情人间的小游戏机专题。

　高潮可以假装吗？

如果妳曾经高潮过，如果他曾经经历过，那或许这并不像妳以为的简单(当然如果对方要假装他无法知道你是真高潮还是假高潮，那或许没那么难！）。真正的高潮感受不是学A片大叫然后就可以得到满足，妳的阴道不会紧密收缩，妳的湿润度无法掩饰，妳的迷蒙眼神跟手指抓紧他肌肉的程度，除非妳已经很有经验知道高潮妳的反应，不然这些小细节，如果他有心一定可以知道的。而且重点是何必假装呢？真的爱妳的人，会想要妳一起感受那样美妙的感受，无论是尝试各种姿势、使用各种工具、或为妳放慢速度。只要有心，高潮真的一点都不难！

　女人让自己更容易高潮的小方法

你曾经以为性爱只有男生才能享受极致的快乐，而女生就只是配合的角色吗？你曾经计画一个浪漫激情夜，最后却只满足了对方，自己败兴而归吗？你曾经试图想要享受性爱，却一直觉得无法掌握箇中诀窍？如何让高潮更容易的一直一直来！来看看小技巧

　用些画面为自己暖身吧

无论你是跟朋友享受晚餐还是跟他去看电影，事先暖身总是好的，想像一些激情的画面，想念他的吻或他手指轻拂过的感觉，想像你享受高潮的样子，先用画面为自己暖身，真的会事半功倍！

　凯格尔练习真的很不错

凯格尔练习(Kegal Exercise)是所有注重爱爱过程的女生大家一定耳熟能详的自我练习。是训练爱肌(PC muscle)的运动！可以增强高潮的强度。你无法改变G点的敏感度，可是爱肌是绝对可以训练的喔！可以试试看凯格尔运动的四种练习

　前戏重要，但重点是不是你想要的

每个杂志或专家都会告诉你『前戏』(foreplay)很重要！但是womany还要说，虽然前戏很重要，但重点是你当时『想要』什么！如果你其实很想要跳过培养情绪的前戏，直接『进入』重点，那快跟对方暗示一下，有时候『直接』也有不一样的兴奋感！(很多女人对于好戏拖棚的前戏也是会等的不耐烦的～)

　独乐乐不如众乐乐

鱼水之欢就是要有鱼又有水！需要两个人一起才能让感受更扩大美好。如果你的他只一味追求自己的快感跟高潮，你可以用点小技巧让他延迟一下他的最高点，或是建议他稍微等待你一下，让他的高潮可以配合你身体的节奏。让他的身体一直维持在七八分的兴奋度，当彼此的身体感觉都越来越高的时候，再加快节奏！同时去天堂的感觉，是很美好的。

斯斯有三种，高潮也有很多种。女人的身体很奇妙，有时候你就是会特别想念某一种不可言喻的感觉。不同的高潮，就有不同对应适合的姿势。所以如果你知道你心里的小欲望想要得到什么感觉，你可以主动挑选一个好位置(position)！

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