养生网导读：孩子的自我控制和调节能力，对日后的学习和生活有着一定的影响，而孩子的控制力关键在于家长的引导和帮助。那么，家长该如何培养孩子的控制力呢？

培养孩子的控制力，在生活的每一个阶段都有不同的要求。

1、婴儿期

婴儿期的孩子要让他有机会通过大哭来控制自己的表达，自己抱奶瓶喝奶或喝水，控制自己的手或脚干自己想干的事，通过爬行去拿玩具、扔东西、抓握玩具、搭积木等。

2、幼儿期

幼儿期的孩子要让他有更多的活动范围和控制内容，例如：1岁的孩子就可以被允许自己吃饭、喝水，2岁的孩子可以自己脱袜子，3岁可以拍球、爬楼梯、坐秋千、蹦跳，4岁可以画画、弹琴，5岁可以跳绳、写字、学做家务等。

3、儿童期

儿童期的孩子要学会自己收拾书包、削铅笔、独立完成作业、游泳、骑车、打球、与同学交往。

如何培养孩子的控制力？

首先，减少外界因素对孩子的干扰。

为了增强孩子的自控能力，父母首先应该帮助孩子减少外界的诱惑。当孩子们想要学习时，父母就要把能吸引孩子注意力的东西放在孩子的视线之外。而且父母如果要陪伴孩子学习，就不要在孩子的身边玩手机什么的，只有减少孩子受到的诱惑，他们才能够增强自己的自控能力。

其次，父母要注意给孩子足够的陪伴。

如果孩子经常缺乏来自父母的陪伴和关心，就会导致孩子的情绪变得敏感而脆弱，很容易受到一些小事的影响。当父母在忙于工作或者是注意力集中在某件事情上时，缺乏父母陪伴的孩子通常会考虑他们应该做些什么来吸引父母的注意，这也就是父母眼中孩子缺乏自制力的表现。所以父母在日常生活中千万不要因为工作原因而忽略了对孩子的陪伴，只有给予孩子充足的陪伴，才能够让孩子知道父母一直在关注着他们，这样才能够帮助孩子更好地培养他们的专注力。

最后，不要强行控制孩子。

父母对孩子表现出太强的控制欲只会对孩子自制力的培养起到阻碍作用。长期受父母控制的孩子长大后将很难独立处理遇到的苦难和控制未来的生活。他们对父母的依赖性会非常的强，几乎到了离开父母就不知道该怎么办的地步。所以父母要想帮助孩子培养他们的自制力，就要放弃对孩子的强行控制，让孩子拥有属于自己的空间，能够做出一些自己的选择。

研究表明，除了学习之外，孩子会做的事情越多，对生活的控制能力就越强，进而自信心就越强，生活也越主动，越不容易产生倦怠情绪，对于学习会有非常大的促进作用。

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