夏日炎炎，很多人出現困乏、疲惫、食欲不佳等状况，一些想要无尝献血的人竞相“望而生畏”，担忧献血会伤人体。实际上，很多人对献血都存有误区，我们一起来了解一下。

误区一：献血会造成感染艾滋病、肝炎病症等传染性疾病

献血的安全系数关键借助三点来确保：最先，献血者采血时，选用的是一次性消毒杀菌注射器，历经严苛的消毒杀菌，应用完会集中化消毁。并且生产制造采血耗品的生产厂家，是历经国家卫生有关部门严苛审核的；

第二，献血的情况下选用一人一针，而不是多的人一针，能够防止感染；

第三，献血是个輸出性的全过程，将血夜从身体抽出来，因而不容易感染传染病。

误区二：献血后非常容易产生缺铁性贫血

人体有一个详细的血液系统，血夜可以自给自足。身心健康的成人每一次献血约200~400ml，只占全身上下血容量的5~10%上下，不容易对人体导致一切损害。并且，人体献血之后2个钟头内，血容量就能获得填补，3个月之内血细胞、血红蛋白浓度、血清铁等都能修复到献血前的水准。因而，献血不但不容易导致缺铁性贫血，并且由于造血机能的提高，对健康是有利的。

误区三：献血会造成免疫力低下

献血会减少献血者免疫能力的叫法非常大一部分缘故来源于觉得献血时候丧失一部分白细胞计数和抗原，由于他们能够协助人体合理地抵御病原菌微生物菌种的感柒，产生人体的“免疫力防御”。确实，献血会使人体丧失血夜中的一部分白细胞计数与抗原，可是从一般献血量看来，人体事实上丧失的白细胞计数与抗原的占比是很少的。献血后丧失的水份和无机化合物，1~两个钟头便会补上，血液中的抗原等蛋白，由肝部生成，一两天内就能获得填补，白细胞计数也就迅速修复到原先水准。

误区四：献血会令人“成瘾”

有些人说，献血以后，大家的造血机能持续提高，会使毛细血管发胀，假如不通过抽血化验的方法，没法缓解这类不适。实际上，这类“献血会成瘾”的叫法是不正确的，并且毫无根据。

十几年前，采供血组织 做了调研，献血200~400ml对人体仅仅一个小小刺激性，会生产制造出较多量的血细胞转化成生长激素，使骨髓生产制造血细胞的总数提升。即便不献血，血细胞也是持续衰退和身亡的，它在身体会有一个一切正常的均衡全过程。

现阶段，全球的献血者数以千万计，都还没见过根据献血造成病理性“成瘾”的实例报导。

误区五：献血前应空肚，献血后要食补

献血和到医院门诊抽血化验并不是一个全过程，不用空肚。假如空肚献血，反倒会由于血糖值过低，非常容易导致头昏等副作用。献血前，以便让献血者做到比较好的情况，务必防止进餐很多高热量食物，导致血夜中血脂过高，献血前清淡的食物、保持足够的睡眠质量。

有些人问，献血后是不是必须好好地补补？实际上，以当代人的营养成分标准和生活状况，身心健康的成人献血后不用食补一切营养保健品。可是，献血后必须留意六点：炒外汇维持针孔的清理，不必搓揉；献血者二十四小时内不必冼澡；很多人不必开展强烈的户外活动和重体力活；献血不必高溫、登高作业等；误区能够适当多喝水、饮酒、吃猪瘦肉、肝部等食品类；人体留意不必暴食暴饮。

误区六：献血将会会危害精子活力

一切正常的身心健康成年男性献血不容易危害精子活力，反倒对身心健康有一定的益处。献血以后1~2天，人体得血容量、血细胞就能够获得填补，不容易危害孕期和宝宝发育。此外，人体的生育功能关键遭受泌尿系统是不是一切正常及其精卵结合的发育条件危害，与是不是献血沒有一切关联。

受访权威专家：首都医科大学附设北京市世纪坛医院输血科副主任医师陈麟凤

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