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人越老,觉越少,这基本上是一个人人都知道的事实。
随着年龄的增长,许多中老年人发现自己的睡眠质量越来越差。
从年轻时的“倒头就睡”,到如今的“难以入眠”和“夜间频繁醒来”。
那么,这种睡眠质量的下降究竟是如何发生的?
针对这一问题,斯坦福大学医学院的研究团队与多家机构联合开展了一项深入研究,揭示了年龄与睡眠质量之间的神经生物学联系。
这项研究的焦点是大脑中调节觉醒状态的关键神经元——下丘脑分泌素(Hcrt)神经元。
研究人员发现,随着年龄的增长,这些神经元的功能发生了显著变化,导致老年人在睡眠中出现不稳定和片段化的现象。
研究团队使用了年轻(2-3个月)和老年(18个月以上)小鼠进行实验,通过监测它们的睡眠模式和神经元活动,探讨神经生物学机制。
研究发现,老年小鼠的Hcrt神经元数量显著减少,约减少38%。
这些神经元在老年小鼠中表现出过度兴奋的特征,在睡眠期间的活动频率明显增加。
Hcrt神经元中的KCNQ2/3钾通道是维持神经元正常兴奋性的关键。
随着年龄的增长,这些通道的表达显著降低,导致神经元的内在兴奋性升高,从而引发睡眠不稳定。
研究团队使用CRISPR技术在年轻小鼠的Hcrt神经元中特异性破坏Kcnq2/3基因。
结果显示这些小鼠的NREM(非快速眼动)睡眠变得不稳定,类似于老年小鼠的睡眠模式。
这一发现明确了KCNQ2/3通道功能受损是导致老年小鼠睡眠不稳定的主要原因之一。
通过系统给药实验,研究人员发现激活KCNQ2/3通道的药物可以改善老年小鼠的睡眠质量,增加NREM睡眠的持续时间和稳定性。
这为未来开发改善老年人睡眠的新疗法提供了可能的方向。
睡眠是维持身体健康和认知功能的重要基础。
良好的睡眠有助于身体的修复、记忆的巩固以及情绪的调节。
然而,随着年龄的增长,睡眠质量的下降可能会导致一系列健康问题,包括认知功能减退、抑郁症和心血管疾病等。
研究显示,Hcrt神经元的过度兴奋可能是导致老年人睡眠片段化的关键因素,这种现象不仅影响了个体的生活质量,也可能对整体健康产生深远的影响。
总的来说,这项研究为我们理解睡眠质量下降的生物学机制提供了新的视角。
年龄增长带来的生理变化不应被视为不可避免的衰老,而是一个可以通过科学手段进行调节和改善的过程。
通过揭示Hcrt神经元的变化与睡眠质量之间的关系,我们看到了改善老年人睡眠的希望,也为未来的健康生活提供了新的思路。
参考文献:
DOI: 10.1126/science.abh3021
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