搁几十年前，吃不饱穿不暖，天天只能是下地干活的年代，就算是医生，似乎也没听说过这些时髦的病：屏幕脸、耳机耳、鼠标手、电脑颈、玻璃胃、憋尿膀胱、焦躁心、沙发臀还有经济舱腿。

 

　　从头到脚的病，光看病名就知道，这些其实都是现代生活惹的祸。既要享受好生活，又要不得现代病，怎么才能做到?

 

　　现代病“屏幕脸”的症状以及预防是什么?

 

　　典型症状：皮肤粗糙、眼神木讷

 

　　长时间面对电脑，导致脸色发白、皮肤干燥，严重的还会出现痤疮等，少部分人还会出现面无表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。这些综合起来的症状其实就是屏幕脸。

 

　　职场人群，每天面对电脑时间就已经长达8-12小时。电脑显示屏会发出一些电磁辐射，加上与人的交流本来就越来越少，容易造成面部表情淡漠，眼光呆滞、神情木讷，缺乏笑容，这些也是屏幕脸的一种表现。

 

　　

 

　　防控宝典：用完电脑快按摩脸

 

　　远离显示屏是对付屏幕脸最有效的方法。平时减少用电脑的时间，即便是用电脑也要使电脑屏幕与身体保持不少于70厘米的距离。

 

　　此外，还可以调整室内光线，避免光线直射屏幕，每看电脑60分钟左右要活动10分钟。在饮食上还要注意多吃蔬菜、水果，增加各种维生素的补充，多喝水。用完电脑要及时清洁皮肤，使用比较温和的护肤品，多给皮肤保湿，尽量不化浓妆。

 

　　现代病“经济舱腿”的症状以及预防是什么?

 

　　典型症状：腿肿、腿疼

 

　　长时间坐着不动，双腿血液流通不畅易形成血栓。这种病症多半发生在乘坐飞机经济舱的乘客身上，故又称“经济舱腿”。

 

　　经济舱腿又叫深层静脉血栓，在密闭空间久坐不动，血液循环变慢，就容易形成深静脉血栓，血栓如果移到肺里，还可能引起急性肺栓塞，造成死亡。

 

　　当腿部出现肿胀、疼痛，特别是小腿痛，腿上皮肤发热、发红或变色，以及呼吸急促或深呼吸时疼痛等症状时，建议及时去医院血管外科检查。防控宝典：从静脉曲张开始防

 

　　预防经济舱腿，说到底还是要多动，是能躺就别坐、能坐就别站、能动就动。静脉曲张属于常见病，但其危害性是缓慢加重的，因此建议需要坐长途飞机的静脉曲张患者，进行治疗，以免出现经济舱腿。

 

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