前列腺是男性的生命腺，因为它属于生殖附属腺体之一，在男性排尿、射精等行为中起着重要作用。前列腺对男性来说非常重要，所以关注前列腺健康对于维护男性健康尤为重要。前列腺位于膀胱下方，直肠前方，尿道下方，几乎是人体的交流中心。对于普通人来说它是看不见也摸不着的，而且经常被忽视，引起相关的炎症和疾病。如果前列腺没有得到很好的保护，可能会发生前列腺炎。那么前列腺炎原因有哪些?

　　1、过度的性刺激

　　适当夫妻生活有利于排出前列腺液，使前列腺新陈代谢，对提高前列腺功能有帮助，同时还能预防前列腺炎。但如果过度反而会伤害前列腺，尤其是患有前列腺炎的男性。因为男性在处于兴奋状态，会导致前列腺液分泌量多。而长时间使前列腺处于这种状态会因为前列腺液分泌过导致前列腺充血，前列腺充血是导致前列腺炎的诱发原因之一。

　　2、缺乏锻炼

　　经常坐着不运动也会导致前列腺炎，上班族或学生基本上每天都是坐着的。这种坐姿对前列腺的负担很重，长时间抱着也不舒服会影响前列腺的发育，还会影响整个泌尿系统，所以男性朋友不能经常坐着，或者时不时运动，放松身体，对前列腺也有好处。

　　3、长期憋尿

　　由于工作或学习繁忙，有时候连厕所都来不及上。坚持了几十分钟或几个小时，对前列腺的伤害很大，因为膀胱储存尿液的能力比较小。如果长时间憋尿，会导致膀胱膨胀，压迫前列腺，继而导致无力或排尿困难，还会诱发前列腺炎。

　　4、经常喝酒

　　都知道酒精会对前列腺造成刺激，导致前列腺血管扩张水肿，进而引发前列腺炎，甚至导致炎症反复发作。所以男性不想前列腺炎反复发作就要戒酒，同时在平时各种辛辣刺激食物也要避免，防止前列腺血管扩张而诱发慢性前列腺炎。

　　5、经常穿紧身裤

　　男性最好是少穿紧身裤为好，比如说牛仔裤或者是其它的一些紧身裤，这些紧身裤对前列腺的伤害非常的大，因为裤子太紧了，对前列腺会产生压力，长时间穿紧身裤，就会导致前列腺炎的发生，所以男性朋友们还是要穿宽松一点的裤子。

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