在生活中性生活是夫妻双方必不可少的生活调味剂，性生活后的保健也是至关重要，特别是男性。性生活后不能立马排小便、睡觉以及吃生冷食物，以免有害于身体健康。若着急排小便的话会升高尿道内压力，携带代谢废物和细菌的尿液可能会逆流进入前列腺，长时间下去可引起前列腺炎。性爱结束后休息5-10分钟，等充血状态消失后再去解小便。那么男人性生活后不能做哪些事情呢?

　　一、吃凉东西

　　在生活中男性性生活后常常感觉口渴和燥热，吃生冷食物会影响生殖系统健康。性生活时交感神经兴奋，流向胃肠道的血液会减少，胃肠黏膜充血没有恢复前，若立马喝冷饮的话会对胃黏膜带来损伤，导致胃绞痛和胃肠道不适。同房后若感觉到口渴可少量喝温开水，不能喝冰镇饮料或冰水，尤其是患有胃肠炎或消化不良的患者一定要注意。

　　二、马上睡觉

　　很多男性性生活后因为疲惫而倒头大睡，认为这样能消除疲劳感。性生活时性兴奋到性高潮结束，一般需要5-20分钟，在此过程交感神经一直处于高度紧张状态，特别是性激素分泌旺盛。另外性生活过程中身体很多组织也参与此过程，如血压升高、心跳速度以及呼吸加快、排汗量增加和全身皮肤血管扩张。射精后引起疲劳的反射机能会继续松弛，疲劳感也不会立马消失。

　　三、吹冷风

　　在生活中一次性生活相当于做了剧烈运动，可能会全身大汗，很多男性会直接对着空调吹，这是错误的做法。因为性生活后调节体温能力减弱，易受到风寒入侵。此外直接吹冷风的话，也会让打开的汗腺排泄孔突然关闭，导致汗液潴留，不能正常排出体外。

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