相信大家的心里也晓得了，一天之中其实是有24个小时，并且一年之中也有24个节气，而就以阴阳而论，冬至与子夜也一样，都是阴极而阳生，所以冬至这个节气所对应的时间点实际上就是0点，而冬至所对应的夏至也就应该是12点时辰了，而至于春分以及秋分的话，那无疑就是早上6点以及晚上的18点了。

　　而以此类推，我们也就能够推算出来，如今的惊蛰节气它所对应的时辰就应该在凌晨的5点种。可是若我们将其放在年度的时间轴看，实际上惊蛰也就是我们老一辈人所说的冬眠动物苏醒的时节。而若是将其放置在子午时间轴里，那么5点的时候也就是我们人类生物钟刚苏醒的时刻，所以也就是为什么那些身体健康而又敏感的人，比如：小朋友、老人等，每天会醒来这么早的原因。

　　小编希望大家能明白，由于惊蛰阳气就会大动，因此这时候我们就应该顺势而行，并且又加上5-7点是我们机体中手阳明大肠经当令，所以这时候大肠经就会变得格外旺盛，这也就是我们排便清肠的大好时机，所以在此就建议大家多喝一些温水进入体内，或者是能够在这个时间段中做一做运动。

　　想必大家也知道这样一句话，譬如：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，所以这无疑就是阳气至宝时间段，所以现在不运动还待何时?

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