性生活前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。夫妇双方每次在性生活前后都应该做好自身的清洁洗漱，事前能洗个温水澡，卫生问题做好了，一方面避免细菌感染，另一方面会增加彼此身体的爽快感，对性生活的完美很有益。

性生活前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。夫妇双方每次在性生活前后都应该做好自身的清洁洗漱，事前能洗个温水澡，卫生问题做好了，一方面避免细菌感染，另一方面会增加彼此身体的爽快感，对性生活的完美很有益。

但要提醒大家，性爱属于较为剧烈的活动，过后马上洗澡会使血液涌向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，正常的生理功能就会受到影响，诱发引发心慌、气喘等一些疾病。尤其是激烈的性生活过后洗凉水澡，会使皮肤血管骤然收缩，大量血液会流回心脏，从而加重心脏的负担。

其中，最该清洗的就是私处。男性要注意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部，阴道内不需要清洗。保持私处清洁对男女的健康都很重要。那么，性生活后要怎样清洁私处呢？男女清洁又有哪些差异？相信今天P姐的分享可以给你答案。

资料图

第一，爱爱后，女性千万不要冲洗阴道内，精液和润滑剂可自行排出。

女性的外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中，并且阴道位于尿道和肛门之间，很容易受到感染。因此，在性交前必须清洗生殖器官，否则，在性交中易于使病菌进入阴道而感染。

女性外阴部的皮肤、黏膜比较柔嫩，容易受到损伤，并且女性阴道里的酸性分泌物有自净作用，PH值在4-5之间，清洗外阴时如果用碱性强的洗涤用品会破坏阴道的自身保护屏障。

平常用含碘洗洁剂清洗或灌洗，预防感染？

不建议。健康阴道驻紮着各种益菌与霉菌，呈现稳定平衡的状态，没必要使用含碘广效型杀菌剂去破坏阴道表面的菌相平衡。只有在感染症状时，才需使用含碘溶液清洁或灌洗，缓解感染症状。

优碘溶液对於革兰氏阳性菌、阴性菌、细菌、霉菌、念珠菌、滴虫、酵母菌皆有效，能缓解治疗分泌物异常、瘙痒、发炎、红肿、异味，是用途广泛、疗效确实的阴部感染治疗液。

性行为后使用阴道灌洗剂清洁，预防感染？

大家都会担心性行为后，精液或润滑剂会留在阴道里面，很脏。所以，行房后都要用水或阴道灌洗液灌洗内部才会安心，事实上反而感染更严重。

女性千万要记得不要冲洗阴道！因为女性阴道有其自然的菌丛，好菌和坏菌的比例相抗衡，刚好可以维持健康的弱酸性，残流的精液与润滑剂通常只要一两天就可以排出来，女性只要免疫力够健康，就能够抵抗感染，如果感染要请妇产科医师视情况治疗。

平常使用私密洁浴产品，可预防阴道炎的发生？

是可以的，但只要冲洗外阴部即可。在挑选私密处洁浴产品时，尽量选择弱酸性、不含皂硷及Paraben防腐剂、过多香科的清洁产品。但要特别注意，这些外洗产品主要是用来清洗女性的外阴部，并不适合用来清洁阴道内部。

第二，爱爱后，可用香皂或温水擦拭清洗男性会阴部。

阴茎是男性的交配器官，在性交前必须清洗。防止把细菌带入女性阴道，使女性患妇科病。阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢，这些污垢必须清洗，并且要翻起来把内皮洗净。

男性的会阴部是外生殖器和肛门的相接部位，这里皮肤皱褶多，伸缩性大，性生活后必须要清洗接触到的排泄物。清洗男性的会阴部，可用刺激性较小的香皂或温水擦洗阴茎和阴囊表面，特别要注意洗净阴茎冠状沟，不要让包皮垢在此滞留。

市场上销售的消毒湿巾大致可以分为两类：一类含有护肤的成分，不能消毒，只能做皮肤的润肤保养。这种湿巾显然不能用于生殖器的清洁；另一类是不仅本身被消毒，而且对别的物品也可起到消毒作用的消毒湿巾，可以用作消毒或杀菌，一般在包装上会注明消毒或杀菌的成分。但这一类湿巾没有PH值的标识，还含有许多化学成分，有强烈的刺激性，并不适合在房事后用来擦拭外生殖器。而对于一些生殖器有损伤或过敏体质的人就更不能在房事后用湿巾来擦拭，一旦交叉感染后果不堪设想。

性生活时，男性的精液和女性的阴道分泌物附着在外生殖器上，尤其是附着在女性会阴处和男性阴囊部位，会给细菌的生存繁殖提供有利环境。因此，性生活后用清水清洗下身，并用干净的毛巾擦干，就可以达到防止外生殖器感染，并减少泌尿系统感染的机会。

本文综合：易网在线养生网、易网在线养生网、舜网-当代健康报等网络综合

Tags： 爱爱后要洗掉润滑剂和精液吗？男女竟不同