爱爱是我们经常做的事情。大家都知道爱爱对身体好,但是,对身体怎么好呢?好多人肯定弄不明白。那么,爱爱对身体好处有哪些?

 1、有效减肥

 30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里,能让人轻轻松松地减去多余脂肪,保持苗条、诱人的好身材。

 2、保护男性心脏

 英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示,男性每周过3次性生活,可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明,有规律的性爱能减少一半的男性中风。

 3、有助睡眠

 爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽,让夫妻们在一番嬉戏后,迅速进入甜美的梦乡。

 4、防漏尿

 性爱能增强骨盆肌肉的强度,然后更好地控制排尿,还能有效预防尿失禁。

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 性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后,脑垂体会分泌内啡肽,有助于减轻身体疼痛,关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

 6、月经规律

 美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现,女性如果一周至少过一次性生活,月经周期会更加规律。

7、放松

 美国马萨诸塞州的妇科专家表示,每天都要你好看!性爱可以有效抑制焦躁情绪,因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚,可以让人平静下来,忘却忧愁。

 8、缓解压力

 遇到烦心事,与其大叫大喊,还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美满的性,视为摆脱压力的最好方法之一。

 9、用则进,不用则退

 美国婚姻专家指出,性能力也是一种技术,性爱次数越多,就能激发更多的性爱激素,增强性欲,也锻炼了性能力。

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 柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻,很少会出现极度压抑的暴力情绪。

 11、增强信心

 美国旧金山性爱专家表示,如果一个人在床上的表现良好,不仅可以令伴侣更加快乐,自己也会感觉充满自信和力量。

 12、感受幸福

 近来的一项国际研究显示,与金钱相比,性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福,就如同每年多赚了10万美元。

 13、延缓衰老

 英国苏格兰神经生理学家说,积极的性生活可以延缓衰老过程,让人永葆年轻。

 14、保健牙齿

 精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质,让牙齿更亮白、坚固。

 15、容貌年轻

 研究发现,性爱会使女性看起来年轻15岁。在这项研究中,受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性,平均每周有4次性生活。这不是什么巧合!因为早就有研究发现,性爱可以促进雌激素分泌,让皮肤更光滑,头发更亮泽。

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 研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现,每周有一两次性爱,可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%,从而增加抵抗力,帮助人们预防感冒和流感。

 4.性生活降低患乳腺癌的风险

 法国一项研究发现,从来没有正常性生活或性生活不频繁的女性患乳腺癌的几率是性生活频繁女性的三倍。

 结语:

 性生活是夫妻之间最常见的世情,研究返现,性生活的好处有很多,规律的性生活还可以延年益寿,所以,老年人的性生活也很重要哦。