山楂在生活中很常见，可以泡水喝，它的营养价值很高，只要适量食用对身体有很多好处，是一种很好的饮料营养效果。那么，山楂泡泡水饮料能减肥吗?让我们来看看它。

山楂泡水瘦身吗?

一般来说，如果你能正确和适当地吃干山楂片，你就可以减肥。由于干山楂片含有多种维生素，山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮、内酯、糖、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。这些干山楂片含有多种元素，具有祛瘀、收敛痢疾、活血化瘀、促进人体脂肪食物消化、促进胃液分泌、增加胃酶作用等作用。这些效应对人体减肥有一定的作用。

因此，吃干山楂片泡泡水可以减肥。但是要记住，不要喝太多，否则你会变得更胖，甚至会对你的胃造成伤害。

山楂茶制作方法

1、山楂30g洗净，切片后放入锅中，加水适量，煮沸5分钟，取汁即成，代茶频频饮用。

2、山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包以沸水冲泡，代茶饮。

适宜人群

适宜肉食积滞、小儿乳食停滞、胃脘腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等患者、食欲不振者、减肥者。

不适宜人群

脾胃虚弱者、病后体虚之人。

山楂泡水喝能辅助减肥，但是要注意，不可为了减肥而大量饮用，而且不是人人都适宜饮用山楂茶。选择和山楂茶减肥还是要根据个人情况选择，正确品饮。

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