杜汶泽为拍摄电影"豪情2"而努力减肥，最近成功减肥的杜汶泽肚子不见了，最好的身影展现在鱼线上。

杜文泽正试图为电影"豪情2"瘦身。他在中午晒黑了自己的健身结果。他暴露在美人鱼线下，肌肉强壮。那年那个胖子消失了。

杜汶泽减肥之前的脂肪完全消失了，为了"豪情2"对苍井空、吉泽明步和原来的西洋里等日本女演员努力减肥，在过去的六个月里疯狂锻炼和节食。最近，杜汶泽上传了一杜汶泽的减肥照片，却看到他暴露出美人鱼线，强健的肌肉，与当年的胖乎乎的外表相比，似乎已经改变了一个人。在看到它之后，网友们喊道："我的妈，多么鼓舞人心啊!

杜汶泽减肥方法

杜汶泽减肥，自称“三成靠举，七成靠食”，除每天一小时有氧运动，每周举重三至四次，更严格控制饮食，过午不食碳水化合物，戒油与糖，以去皮鸡胸、烚蛋白、鱼和蔬菜为主要食物。

杜汶泽减肥食谱

“杜氏”减肥法，集低碳水化合物和低脂减肥法于一体，饮食清淡，以蛋白质为主，配合密集运动。专家指能在短期内减去较多体重、练出肌肉，不过因太严苛，未必人人适宜。

饮食减重，并非只有杜氏餐单一家，“无论用哪种饮食方法，只要减少摄入热量，便可成功减重”，美国贝勒医学院(Baylor College of Medicine)内科学系教授Dr. John Foreyt过去数十年来专研肥胖问题，认为坊间流行的各种饮食方法，并非全无效用。

以上介绍了男星杜汶泽减肥方法及减肥食谱,减肥秘诀就是三成靠举，七成靠食,分享了杜汶泽减肥前后照片,由肥仔变型男,被赞好励志。

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