女神老师秀性感健身照遭吐槽，为正名公开瘦身秘籍。大连工业大学有一位女神老师秀性感健身照迅速走红，在微博上不断高调秀出自己健身生活的照片遭到网友吐槽。下面就让我们来看看这位美女是怎么练成的。为什么可以这么美，有这样的老师教课，学生们如何能把持得住啊？

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她不仅晒出自己在学校做老师的图片。

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自己的学生照

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梦幻写真照

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跑马拉松的照片（身边很多人，还接受采访）

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高调爬山的照片

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骑个摩托车也要露个翘臀什么的

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各种大尺度的健身照更是不用说，很多学生表示看了根本把持不住

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也经常在微博上发一些励志鸡汤，让大家坚持健身。为什么去健身？瘦下来3公斤会比买3万块衣服让你更迷人！健身不该是一时兴起，而该是日常习惯！能让你变美的只有你自己！

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发一些小段子，让大家坚持健身。健身房的老板说：开健身房就像赌博，她赌办卡的不会来。。。办卡的得坚持去啊，我告你不去我们就输了！

告诉大家为什么节食减肥不可取。“你要做的是控制饮食，不是节食，吃好的食物！”

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1、合理的减脂饮食应该是：膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量；既要满足人体对营养素的需要，又要使热量的摄入低于机体的能量消耗，让身体中的一部分脂肪氧化以供机体能量消耗所需。

2、改变膳食的结构和食量：少吃零食，少食油炸食品，少吃盐；减少点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。尽量采用煮、煨、炖、烤和微波加热的烹调方法，用少量油炒菜，养成饮用白水和茶水的习惯。

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3、进食应有规律，不暴饮暴食，也不要漏餐。

还教大家如何锻炼。

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她说科学的运动加上合理的饮食，才是减肥最好的方式。夏天要来了，开始运动的季节也来了。

Tags： 美女教师尺度健身照 学生如何把持